UWAGA UTRUDNIENIA NA DRODZE !

635595268301790003INFORMUJEMY,ŻE  W ZWIĄZKU Z ORGANIZOWANĄ 5 PIELGRZYMKĄ MARATOŃSKĄ W DNIU 12 KWIETNIA BR. (NIEDZIELA) W GODZINACH 8:15 – 17:30 . MOGĄ WYSTĄPIĆ ZNACZNE UTRUDNIENIA W RUCHU DROGOWYM NA TRASIE PLANOWANEGO BIEGU, TJ. : BYTÓW – PARCHOWO- SULĘCZYNO- GOWIDLINO- SIERAKOWICE-  SIANOWO.10929252_869948499716866_2220804182305882793_n

W ZWIĄZKU Z TYM PROSIMY KIEROWCÓW O UWAŻNĄ I OSTROŻNĄ JAZDĘ. ZA  UTRUDNIENIA ORGANIZATORZY PRZEPRASZAJĄ !

Parkrun Kraków

11037482_803763229693767_7368744534137233855_nBiegi parkrun to ogólnoświatowa inicjatywa stworzona przez biegaczy dla biegaczy. Biegi odbywają się w każda sobotę w ponad 230 krajach. Bierze w nich udział ponad 430 tysięcy biegaczy. W Polsce biegi odbywają się w Gdyni, Gdańsku, Łodzi, Poznaniu, Warszawie, we Wrocławiu i właśnie w Krakowie.

Krakowski parkrun odbywa się na Błoniach i startuje z okolic stadionu Cracovii, przy przystanku tramwajowym Oleandry.

Jedynym warunkiem uczestnictwa w biegu jest rejestracja na stronie internetowej. Podczas rejestracji drukujemy swoją kartę uczestnika i możemy już biegać. I to nie tylko w Krakowie, ale i w pozostałych miastach Polski, a także na całym świecie, gdzie odbywają się biegi parkrun.

Biegi parkrun są w pełni darmowe. Cała inicjatywa funkcjonuje dzięki zapalonym biegaczom-wolontariuszom. W ramach idei biegacze dla biegaczy, to właśnie wolontariusze są organizatorami. Zapewniają pomiar czasu, skanowanie danych biegaczy na mecie. Ubezpieczają trasę oraz robią zdjęcia. Pierwszy, wiosenny parkrun w Krakowie za nami! wystartowało 83 biegaczy w tym 21 debiutantów wśród których był zawodnik naszego Klubu Piotr Gawron  zajmując 26 miejsce uzyskując czas 21:11 Zobacz wyniki TU
image

City Trail Trójmiasto VI

IMG_0478318 osób zameldowało się na mecie szóstego ostatniego  w edycji 2014/2015 biegu CITY TRAIL Trójmiasto. Czas zwycięzcy niedzielnego biegu – Michała Rolbieckiego to 16:59. Kamila Lulińska pokonała 5-kilometrową trasę w 20:52. W zawodach tych wystartowało trzech zawodników Naszego klubu Rafał Radke przybiegł na metę na 37 pozycji w czasie 21:51 , na 48 miejscu bieg ukończył Daniel Chałupa z czasem 22:11, i 110 był Oktawiusz Porański  uzyskując czas 25:08

Szczegółowe wyniki  TUTAJ

IMG_0351

BARBARA I PIOTR GAWRONOWIE POBIEGLI ULICAMI KRAKOWA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAW Półmaratonie Marzanny ulicami Krakowa w niedziele 22 marca pobiegli Barbara Gawron na 10 kilometrów zajmując  open 559 miejsce uzyskując czas 1:06:55. Piotr Gawron wybrał start na dystansie 21 km zajmując open  630 w czasie 1:36:42.   Trasa biegu należała do bardzo malowniczych. Zarówno półmaratończycy, jak i startujący na dystansie 10 km, mogli biegowo zwiedzić urokliwą krakowską starówkę, zobaczyć Sukiennice czy Kościół Mariacki oraz pobiec bulwarami wiślanymi. I chociaż nie brakowało fragmentów trasy pokrytych kostką brukową, nikt na nią narzekał. Kraków swoim urokiem podbił serca wszystkich.

marzan5d1W XII Półmaratonie Marzanny, zorganizowanym przez Krakowski Klub Biegacza „Dystans”, wystartowało ok. 3,9 tys. osób, z czego ok. 600 na dystansie 10 km, a 3277 na 21 km , z 23 krajów świata.

Wyniki szczegółowe na 10 km TUTAJ

Wyniki szczegółowe na 21km TUTAJ

Rafał Radke wystartował II edycji duathlonu na wydmach w Łebie

11075760_10203728661408994_387098087_nRafał Radke wystartował 21 marca w II edycji duathlonu na wydmach w Łebie zajmując 39 miejsce uzyskując ogólny czas 2:15:04 ( rower 1:14:49, bieg 1:45:10)   bieganie – 11,2 km, rower 23,5 km. Katastrofa-trasa ciężka jak cholera, szczególnie ta biegowa, bo raz, że piach i wydmy, dwa plaża – czyli równie grząski piach lub do wybory, kto nie chciał w piachu się tarzać, brzegiem morza po kostki w wodziewybrałem to drugie mówi Rafał Radke  Wyniki pełne :TUTAJ

Debiut nowego Półmaratonu w Sopocie

efbe53758157ee66ee2260b266017534_L

Sopot oficjalnie staje do walki o prawo do organizacji Mistrzostw Świata w półmaratonie w 2018 roku. Pierwszym krokiem do osiągnięcia tego celu będzie organizacja 1. PKO Półmaraton Sopot, który odbędzie się 2 maja o godz. 9:00.

PKO Półmaraton Sopot to wspólne przedsięwzięcie Miasta Sopot i agencji Sport Evolution. Pomysłodawcą półmaratonu jest Prezydent Sopotu Jacek Karnowski – W 2014 roku nasze miasto zorganizowało Halowe Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce. Był to ogromny sukces organizacyjny i promocyjny, który zachęcił nas do starań o kolejną imprezę mistrzowską. W 2018 roku chcemy być gospodarzem Mistrzostw Świata w półmaratonie – mówi Jacek Karnowski.

Zapisy prowadzone są  TUTAJ.
oplatastartowaOPŁATA STARTOWA
Opłata w pierwszym terminie, czyli do 5 kwietnia wynosi 70 złotych. Do 26 kwietnia zapłacimy 80 złotych. W tych dwóch terminach dla mieszkańców Sopotu posiadających „Kartę Sopocianina” udział w biegu będzie tańszy o 10 zł. Później, do 30 kwietnia wszyscy chętni zapłacą 80 zł, natomiast jeśli zostaną wolne miejsca, to w biurze zwodów, tuż przed biegiem opłata za start wzrośnie do 100 zł. Każdy uczestnik jest zobowiązany do wniesienia opłaty startowej w ciągu 7 dni od momentu dokonania zgłoszenia. W przeciwnym wypadku jego zgłoszenie zostanie anulowane.
Opłatę należ uiścić na konto:
Sport Evolution Pawelec i spółka jawna
Numer konta: 46 1140 2017 0000 4102 1235 7283
Tytuł przelewu: Opłata startowa PKO Półmaraton Sopot za…(w miejsce kropek wpisać imię i nazwisko zawodnika)
trasa
TRASA
Trasa Start zawodników nastąpi z Drogi Zielonej przy ERGO Arenie o godz. 9:00. Natomiast meta biegu będzie się znajdowała przy Ergo Arenie przy ul. Plac Dwóch Miast 1.  Trasa będzie posiadała atest PZLA i będzie oznaczona znakami pionowymi i poziomymi co 1 kilometr. Punkty odżywiania zaopatrzone w napój izotoniczny, wodę i banany będą rozmieszczone co 5 kilometrów, począwszy od 7 km.
33BIURO ZAWODÓW
Pakiety startowe można odbierać wyłącznie w Biurze Zawodów lub przez osobę upoważnioną na druku organizatora.Biuro zawodów: Ergo Arena, ul. Plac Dwóch Miast 1, 80-344 Gdańsk

Godziny otwarcia biura zawodów:

  • 1 maja 2015 (piątek) w godzinach 12:00 – 20:00
  • 2 maja 2015 (sobota) w godzinach 6:30 – 8:00 (UWAGA! w sobotę tylko odbiór pakietów)

W ramach opłaty startowej każdy uczestnik biegu głównego otrzymuje:

  • numer startowy wraz z czterema agrafkami
  • pamiątkową koszulkę
  • napoje (woda, izotonik) na trasie i mecie biegu
  • medal na mecie
  • worek na odzież (depozyt)
  • możliwość bezpłatnego noclegu na hali sportowej
  • folder informacyjny PKO Półmaraton Sopot
  • kupon na posiłek podczas Pasta Party (1.05.2015)
  • upominki od sponsorów i partnerów imprezy

NAGRODY

Wszyscy zawodnicy, którzy ukończą bieg otrzymają na mecie pamiątkowe medale. Zdobywcy miejsc I-V w klasyfikacji generalnej mężczyzn i kobiet otrzymają nagrody finansowe i puchary. Uczestnicy z miejsc I-III w klasyfikacji wiekowych otrzymają pamiątkowe statuetki i drobne nagrody rzeczowe. Dyplom za ukończenie biegu będzie dostępny do pobrania w ciągu 7 dni od zakończenia imprezy na stronie Półmaratonu.

REGULAMIN I PKO PÓŁMARATON SOPOT TUTAJ

STRONA I PKO PÓŁMARATON SOPOT TUTAJ

Koszulka Pielgrzymki Maratońskiej

koszulkaCZARNATegoroczna, wyjątkowa edycja  5 Pielgrzymki Maratońskiej nie byłaby kompletna bez nowego wzoru koszulki.Uczestnicy będą ubrani w czarne i żółte koszulki tworząc żywą kaszubską flagę czarno-żółtą, z lotu ptaka będzie wyglądać to imponująco.Powyżej przedstawiamy koszulkę czarną , żółta będzie miała z przodu czarne logo Pielgrzymki , a z tyłu czarny napis  Zachowajcie nauczanie św. Jana Pawła II

Warsztaty biegowe

plakat_warsztaty-biegoweZapraszamy na warsztaty biegowe, które poprowadzi ultramaratończyk August Jakubik, rekordzista Polski w biegu 48 godzinnym, medalista MP w biegu 24 godzinnym. Chcesz zaliczyć wyjątkowe treningi nad morzem oraz poznać różne historie z biegów ultra to się nie zastanawiaj tylko przyjeżdżaj do Ustronia Morskiego. W programie treningi biegowe dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników, spotkanie z dietetykiem na temat prawidłowego odżywiania, niekończące się rozmowy o metodach  treningu biegowego  i sposobach  dochodzenia do rekordów życiowych na różnych dystansach. Aktywnie spędzisz swój urlop i zrealizujesz swoje pasje.

Miejsce Warsztatów:

Pensjonat „Kaszubianka” znajduje się w odległości zaledwie 20 metrów od morza w Ustroniu Morskim przy ul. Okrzei 9. Ustronie Morskie to jedna z najbardziej malowniczych miejscowości na polskim wybrzeżu. Piękne miejsce letniskowe, przyjazne dla gości i posiadające unikalny mikroklimat. Atmosfera miejscowości sprzyja wypoczynkowi gości w każdym wieku i o różnych wymaganiach. Przepiękne nadmorskie krajobrazy, szerokie plaże, ścieżki rowerowe i biegowe znajdujące się na Transgranicznym Szlaku Rowerowym Bike the Baltic sprzyjają czynnemu wypoczynkowi przez cały rok.Pensjonat Kaszubianka jest ogrodzony – posiada monitorowany parking, restaurację i co najważniejsze świetnie wyposażone pokoje z 5* widokiem na morze. W naszym pensjonacie znajduje się również winda. Dla wszystkich gości oddajemy do dyspozycji Internet Wi-Fi. 300 metrowy taras umożliwia przeprowadzenie treningów również na poziomie 1. piętra z widokiem na morze.

Termin warsztatów:

4.05 – 10.05 pokoje 2 lub w razie potrzeb 3 osobowe ok 20 miejsc

Zajęcia:

Program warsztatów będzie obejmował zajęcia w zakresie:

  • różne historie biegów ultra
  • treningi biegowe dostosowane do różnych możliwości
  • spotkania z dietetykiem
  • metody treningu biegowego
  • sposoby  dochodzenia do rekordów życiowych na różnych dystansach.

Zajęcia odbywać się będą na terenie ośrodka ,,Kaszubianka” oraz w plenerze (plaża, Transgraniczny Szlak Rowerowy Bice the Baltic szlakiem maratonu Kołobrzeskiego).

Cennik pobytu:

1080 zł – pobyt 6 dniowy od 4 maja do 10 maja 2015 r.

Cena zawiera śniadanie i obiadokolację oraz prowadzenie zajęć warsztatowych. Istnieje możliwość uczestnictwa na warsztatach wraz z dziećmi lub osobami towarzyszącymi.

W cenie pobytu zapewniamy:
  • wyżywienie (śniadanie – szwedzki stół i obiadokolacja od 14.00 – 17.00 z możliwością zjedzenia zupy i drugiego dania o innych godzinach),
  • dostęp do internetu,
  • darmowy parking,
  • codzienne zajęcia z profesjonalistami,
Wyposażenie pokoju:
  • Telewizor LCD
  • Czajnik bezprzewodowy z filiżankami
  • Sprzęt plażowy (leżak, parawan, koc)
  • Lodówka
  • Ręcznik
Dodatkowo odpłatnie:

Możliwość spędzenia urlopu z małym psem lub kotem po uzgodnieniu z właścicielem w cenie 30 zł doba

Ważne informacje:

Gwarancją rezerwacji pobytu, jest wpłacenie zaliczki w kwocie 200 zł. Od osoby (do 7 dni od momentu przyjęcia zgłoszenia) zaliczkę prosimy wpłacić na podany niżej nr konta:
Bank Zachodni WBK – Kaszubianka, Marek Zołna, ul. Okrzei 9, 78-111 Ustronie Morskie, 49 1090 2659 0000 0001 1196 5817.
Pobyt rozpoczyna się obiadokolacją w dniu przyjazdu, a kończy śniadaniem w dniu wyjazdu.