Znamy już trasę Akcji Zauważ Mnie 2015

indeks Z przyjemnością informujemy, że ustalona już została trasa i termin Akcji Zauważ Mnie, która przeprowadzona będzie w 2015 roku.Celem akcji jest zwrócenie uwagispołeczeństwa i mediów na osoby chore na padaczkę. Marsz rozpocznie się 30 stycznia 2015, a jego uczestników, którzy swój wysiłek ofiarują ludziom cierpiącym na padaczkę będą gościć miasta: Malbork, Tczew, Starogard Gdański, Kościerzyna, Bytów, Słupsk, Sławno, Koszalin, Kołobrzeg, Trzebiatów, Nowogard, Łobez, Drawsko, Węgorzyno, Chociwel, Stargard Szczeciński, Pyrzyce.
Szczegóły trasy Akcji Zauważ Mnie 2015 prezentujemy :
W TYM MIEJSCU                             Zapraszamy do udziału w tym społecznie ważnym przedsięwzięciu.

[*] pamięci wszystkim którzy odeszli…..

swieca_pamietamy
W dniu 1 listopada zapalmy jeden znicz więcej ku pamięci sportowcom, przyjaciołom którzy odeszli. Dzień Wszystkich Świętych, a następnie Zaduszki to dni , w których w całym kraju czci się pamięć tych co już odeszli, których już nie ma wśród nas.„Na granicy drogi, nie ma drogi, jest meta. Na granicy wspinaczki, nie ma wspinaczki, jest szczyt. Na granicy nocy, nie ma nocy, jest świt. Na granicy zimy, nie ma zimy, jest wiosna. Na granicy śmierci, nie ma śmierci, JEST ŻYCIE…”Śladem wspomnień ożywają cmentarze, dobry duch przyciąga nasze myśli do wiecznych miejsc ludzi kochanych, drogich i bliskich, ich przerwanych nadziei, niespełnionych marzeń. Lecz oni ciągle przecież żywi Nadal wytrwale są wśród nas Ich dusze przy nas pozostały Tylko ich ciała zabrał czas… ___ „Wspomnienia Pozwalają na chwilę szczęścia. Bo myśleć to znaczy wciąż PAMIĘTAĆ …..Odwiedzimy w te dni groby bliskich, zapalimy znicze i złożymy kwiaty.W Ciszy i Zadumie Przeżyjmy te Dni

Odbierz plany treningowe dla siebie (Motivato.pl)

z16187960Q,Zindywidualizowane-plany-treningoweNadchodzi rewolucja w planach treningowych? – Wierzymy, że tak. Obecnie Motivato.pl jest platformą treningową dostępną w przeglądarce internetowej na każdym komputerze, tablecie i smartfonie.  Głównym celem jest przede wszystkim bezpieczne przygotowanie do celu, który stawiamy sobie przez bieganie. Korzystając z usług Motivato.pl można trenować do maratonu, zrzucić wagę oraz utrzymać formę .     jakub   Produkty Motivato poleca i rekomenduje Jakub Nowak – wielokrotny reprezentant Polski w bieganiu, najszybszy biegacz na 5000m w Polsce w 2012 roku, zwycięzca wielu biegów ulicznych, w tym m.in. Biegu Powstania Warszawskiego 2011.”Plany treningowe oferowane przez Motivato stoją na bardzo wysokim poziomie. Polecam je wszystkim, którzy chcą pracować nad swoją formą, bez względu na wiek, doświadczenie i poziom zaawansowania.”                                                                                                                                                                                                                              bartek

Układaniem planów treningowych w serwisie Motivato zajmuje się profesjonalny sztab trenerski.Zespołem zarządza Bartek Michalak – trener II klasy lekkiej atletyki, wielokrotny uczestnik Mistrzostw Polski PZLA, doktorant AWF.Wszyscy trenerzy są absolwentami czołowych polskich AWF, instruktorami oraz trenerami I i II klasy.

KLIKNIJ I ODBIERZ PLAN DLA SIEBIE

Zaproszenie na Słupski Bieg Niepodległości imienia Zdzisława Lubomirskiego

 

plakat_bieg-niepodleglosci_2014_2
Słupskie Towarzystwo Osób Pozytywnie Aktywnych STOPA Słupsk serdecznie zaprasza na 2 Słupski Bieg Niepodległości, który odbędzie się dnia 11 listopada 2014 roku w Słupsku. Będzie to bieg uliczny na dystansie 10 kilometrów, poprowadzony ulicami Słupska tak, aby pokazać biegaczom zabytkowe walory miasta, jak również odrestaurowaną część Śródmieścia. Dla najlepszych nagrody finansowe, dla wszystkich medale, koszulki oraz ciepły posiłek po biegu. Liczymy na Waszą obecność i wspólne propagowanie biegania wśród społeczeństwa!
Miejsce: Słupsk                              slunie4m
Start: 13:00
Dystans: 10 km
Opłata: 30 zł do 7 listopada
Zapisy: TUTAJ
Strona organizatora: stopa.slupsk.pl
Regulamin biegu :TUTAJ

BIEG PAMIĘCI

761W niedzielę, 26 października 2014 r., dla upamiętnienia bohaterskiego kapłana na 40-kilometrową trasę z Bydgoszczy do Górska wyruszyli uczestnicy XXII Biegu Sztafetowego Szlakiem Męczeńskiej Drogi Błogosławionego Księdza Jerzego Popiełuszki. Organizatorami biegu byli: Urząd Marszałkowski Województwa Kujawsko-Pomorskiego i Zarząd Regionu Bydgoskiego NSZZ „Solidarność” . W tym roku po raz pierwszy w organizację i finansowanie przedsięwzięcia włączyła się również Fundacja Światło-Życie.IMG_20141026_140523(1)

Bieg poprzedziła Eucharystia w kościele Świętych Polskich Braci Męczenników na bydgoskich Wyżynach, gdzie bł. ks. Jerzy Popiełuszko sprawował swoją ostatnią posługę. Uczestnicy wystartowali w zespołach sztafetowych. Reprezentowali różne środowiska, m.in. NSZZ „Solidarność”, ogniska TKKF, Ruch Światło-Życie Diecezji Bydgoskiej, parafie oraz gimnazja i licea województwa kujawsko-pomorskiego.IMG_20141026_140422(1)

Nie zabrakło także drużyn z Poznania, Ostrowa Wielkopolskiego, Żnina, Szubina, Inowrocławia, Chojnic. W biegu tym nie mogło zabraknąć zawodników z Bytowa, którzy byli reprezentowani przez KB. Goch w składzie: Stanisław Majkowski, Jacek Muszyński, Sebastian Jażdżewski, Edward Kobierowski, Urszula Zaborowska i Beata Jarzembińska. Ostatni etap pokonali wspólnie wszyscy zawodnicy, a całość zakończyła się przy Centrum Edukacji Młodzieży im. ks. Jerzego Popiełuszki w Górsku.IMG_20141026_142805(1)
BŁ. KSIĄDZ JERZY POPIEŁUSZKO
„byśmy byli wolni od lęku, zastraszenia, ale przede wszystkim od żądzy odwetu i przemocy”.
Klub Biegacza „GOCH” Bytów składa serdecznie podziękowania za pomoc finansową oraz współorganizację wyjazdu naszych zawodników na XXII Bieg Sztafetowy Szlakiem Męczeńskiej Drogi Błogosławionego Księdza Jerzego Popiełuszki do Bydgoszczy
Maranowi Rudnikowi przewodniczącemu NSSZ Solidarność przy Polmorze
Stanisławowi Kożykowskiemu Usługowy Zakład Malarski w Bytowie
Jolancie Murawskiej prezesowi Zarządu Banku Spółdzielczego oddział w Bytowie
Serdecznie dziękujemy

GDAŃSK MA POŁÓWKĘ – I Amber Expo Półmaratonu Gdańsk

20141026_113854
Na starcie premierowego Amber Expo Półmaratonu Gdańsk stanęło 1990 zawodników i zawodniczek. Niemal wszyscy dobiegli do mety. 26-letni Kenijczyk John Tanui zwycięzca Półmaratonu uzyskał czas 1:05.41. Wyprzedził Ukraińców: Mykhayłę Iveruka (1:05.45)oraz Mykołę Juchymczuka (1:06.09).Najlepsza z pań na pokonanie trasy liczącej 21,0975 km potrzebowała 1 godziny14 minut i 40 sekund. Za Moniką Stefanowicz-Drybulską uplasowała się Marta Krawczyńska (LLKS Ziemi Kociewskiej Smętowo Graniczne; 1:15.49) W Amber EXpo Półmaratonie Gdańsk wystartowali nasi koledzy klubowi Rafał Radkę który pokonał 21,097m w czasie 1 godziny 39 minut i 48 sekund zajmując 420 miejsce i Rafał Frączek   1 godzina 47 minut i 38 sekund zajmując 799 miejsce. Obydwaj zawodnicy ustanowili życiówki w Półmaratonie . Dla Rafał plan treningowy napisał Yacha GRATULUJEMY ! Pełne wyniki:KLIKNIJ TUTAJOLYMPUS DIGITAL CAMERA
Świetne warunki pogodowe do biegania, ciekawa trasa i świetna atmosfera. Organizatorzy stanęli na wysokości zadania. Start / meta zlokalizowana na terenie Amber Expo to strzał w dziesiątkę. Oznaczenie trasy, punkty żywieniowa i praca wolontariuszy zasługuje na pochwałę. Jedynym zgrzytem, to chyba brak możliwości odbioru pakietu startowego w dniu zawodów.Element dla przyjezdnych Zawodników niemal nie do przeskoczenia. A może sposób na zapełnienie gdańskich hoteli? Miejmy nadzieję, że przed zapowiadanym na 17 maja maratonem, władze miasta „odrobią lekcję”

JOANNA REGLIŃSKA WYGRYWA W KĘTRZYNIE BIEG NA 21 KILOMETRÓW

ketrzyn 26.10.2014_3

W niedzielę (26 października) odbyły się Kętrzyńskie Biegi z Philips. Organizatorzy zaproponowali uczestnikom trzy dystanse 4,2km,8,4km i 21km. Najwięcej osób zgłosiło się do biegu  na 21 kilometrów,który wygrała Joanna Reglińska z Klubu Biegacza Goch Bytów w czasie 1:40:03.ketrzyn 26.10.2014_2
Bieg odbywał się na 4,2 kilometrowej pętli. Zawodnicy startujący na dystansie 21 kilometrów musieli pokonać pętle 5 razy . GRATULUJEMY I ŻYCZYMY DALSZYCH  SUKCESÓW !Zobacz szczegółowe wyniki :KLIKNIJ TU

V HUBERTUS ZA NAMI

Jacek
V Bieg św. Huberta za nami. W samo południe w sobotę 438 zawodników wyruszyło na ciągnącą się lewym brzegiem Brdy, 15 kilometrową, piękną, ale też niezwykle wymagającą trasę, która na ostatnich 4 kilometrach, najeżona jest wymagającymi podbiegami. Meta tradycyjnie ku uciesze zawodników usytułowana jest w środku hali widowiskowo – sportowej Ośrodka Sportu i Rekreacji w Tucholi.ula i Hania
W tym roku miało to szczególne znaczenie, bowiem bieg odbywał się w zerowej temperaturze. Zapowiadane słoneczko nie chciało wychylić się zza chmur i wszyscy biegacze dotkliwie odczuli chłód, stąd ciepło hali w jednej chwili przywracało dobre, biegowe humory.DSC_0147
Sekundowe różnice na mecie wśród pierwszych zawodników świadczą o naprawdę wysokim, sportowym poziomie. Najlepiej z tymi trudnościami poradzili sobie w kategorii kobiet, Dominika Nowakowska LKS Braci Petk (0:56,29), która wyprzedziła na mecie Bydgoszczanki, Aleksandrę Brzezińską (0:58,41) i Martę Szenk (0:59,16). Bieg ukończyło 99 kobiet , wśród nich były  trzy zawodniczki naszego klubu Hanna Muerau- Nowicka zajmując 2 miejsce w kategorii K50- 59 i 37 miejsce wśród kobiet z czasem 1:18:46 . Urszula Zaborowska była 5 w kategorii K50-59 i 44 wśród kobiet z czasem 1:21:08. Trzecia zawodniczka naszego klubu Beata Jarzembińska była w kategorii  K 40-49 32 , a wśród kobiet  97 .DSC_0277
Wśród mężczyzn do ostatnich metrów walczyć o zwycięstwo musiał reprezentujący Runners Jeżewo Dawid Klaybor (0:49,30), który o sekundę pokonał Andrzeja Rogiewicza LKS Zantyr Sztum. Na trzecim miejscu zameldował się Damian Piernikowski WKB Plast – Mix Maratończyk 0:51,10)

Miejsca i czasy  naszych zawodników :

55 Daniel Chałupa 1:01:22                                                                                                                                                 118 Sebastian Jażdżewski 1:07:11                                                                                                                               141 Tomasz Jaszewski 1:08:35                                                                                                                                       192 Wojtek Krajewski 1:11:41                                                                                                                                265Jacek Muszyński 1:17:15                                                                                                                                      345 Stanisław Majkowski 1:24:37                                                                                                                                  346 Leszek Tur 1:24:37
Szczegółowe wyniki :KLIKNIJ TU

DSC_0064
Wszyscy zwycięzcy odebrali wspaniałe, specjalnie na tę okazję zaprojektowane, ręcznie malowane we Włocławskiej Fabryce Fajansu puchary. Takimi samymi, imiennymi pucharkami nagrodzono blisko 30 zawodników, którzy przyjeżdżają do Tucholi od samego początku Hubertusa, wśród których był Stanisław Majkowski. Natomiast na szyjach tych, którzy przekraczali metę biegu zawisły przepiękne, jubileuszowe Hubertowskie medale. O wspaniałą oprawę biegu jak zwykle postarała się młodzież Technikum Leśnego w Tucholi. Sygnaliści, sokolnicy oraz uczniowie szkoły stanowią o szczególnym kolorycie zawodów i bez ich udziału trudno sobie wyobrazić Bieg św. Huberta.DSC_0249
Tradycyjnie swoje 10 km. w pięknej leśnej scenerii pokonywali również już po raz piąty kijkarze. Jako pierwsza linię mety przekroczyła Magdalena Rożyk z Gdyni, wyprzedzając Adriannę Lipko ze Starogardu Szczecińskiego i Grudziądzankę Alicję Lisowską. Wśród panów z kijami najszybciej szedł Jakub Lisowski z Grudziądza, a tuż za nim finiszowali Piotr Brzozowski ze Sławna i Ludwik Świderek z Białogardu. Na 13 miejscu przyszedł Roman Czech który 10 kilometrów pokonał w czasie 1:10:18, a na 16 miejscu przekroczyła linie mety Irena Tur w czasie 1:11:55
Zobacz szczegółowe wyniki marszu :KLIKNIJ TU
DSC_0228
Szkoda, że rok trwa tak długo i, że dopiero za 365 dni biegacze z całej Polski ponownie pojawią się na leśnych duktach Borów Tucholskich.

Doroczny Bieg Sztafetowy Szlakiem Męczeńskiej Śmierci Błogosławionego Księdza Jerzego Popiełuszki

plakat
Doroczny Bieg Sztafetowy Szlakiem Męczeńskiej Śmierci Błogosławionego Księdza Jerzego Popiełuszki organizowany od 22.lat przez Region Bydgoski NSZZ „Solidarność” i TKKF „Orzeł” Bydgoszcz, odbędzie się w niedzielę 26 października.

Trasa XXII Biegu została w tym roku zmieniona – sztafety biec będą z Bydgoszczy, przez Górsk do Centrum Edukacji Młodzieży im.bł.ks.Jerzego Popiełuszki. Bieg poprzedzony zostanie wspólną mszą świętą odprawioną 26 października o godzinie 9.00 w kościele pw.Św.Polskich Braci Męczenników. Po złożeniu kwiatów i zapaleniu zniczy przed obeliskiem upamiętniającym bł.ks.Jerzego oraz na grobie śp.ks.prałata Romualda Biniaka pierwsi zawodnicy wyruszą na trasę Biegu.

Zmiany sztafet odbywać się będą co około10 kilometrów. Ostatni etap Biegu wszyscy uczestnicy pokonają wspólnie. Meta XXII Biegu Sztafetowego usytuowana została przy CENTRUM EDUKACJI MŁODZIEŻY im.ks.Jerzego Popiełuszki w Górsku, gdzie nastąpi zakończenie Biegu, wręczenie pucharów i wspólny obiad.

       RAMOWY PROGRAM -26 PAŻDZIERNIK 2014/NIEDZIELA/

godzina 5:30        Zbiórka zawodników  Bytów parking koło Lidla ul Gdańska

godzina 8:30      Odprawa kierowników drużyn    Bydgoszcz

godzina 9:00       Msza święta w kościele Świętych Polskich Braci  Męczenników

 godzina 10:00           Złożenie wiązanek kwiatów i zapalenie zniczy przed obeliskiem  upamiętniającym Bł.ks.Jerzego oraz na grobie śp.ks.prałata Romualda Biniaka      

 godzina 10:15            BYDGOSZCZ – START uczestników XXII Biegu sprzed kościoła  

 godzina 13:40            GÓRSK  – wspólna modlitwa oraz złożenie   wiązanek kwiatów i zapalenie zniczy przed krzyżem     w Górsku                                                                                                                                                                                                    godzina 14:00            META przy CENTRUM EDUKACJI MŁODZIEŻY im.ks.JERZEGO           POPIEŁUSZKI w Górsku, zakończenie biegu- wręczenie pucharów

godzina 14:30             Wspólny obiad

godzina 15:30              Pożegnanie uczestników ,powrót do Bytowa