Miesięczne archiwum: Maj 2015

Prawdziwa motywacyjna bomba!

Prawdziwa motywacyjna bomba! Dla wszystkich fanów biegania od pasjonata sportu Jacka MEZO Mejera

Jacek MEZO Mejer: Czym jest dla mnie MUZYKA, SPORT, MOTYWACJA?

MUZYKA

Od kilkunastu lat jestem znany ze swojej działalności muzycznej. Piszę teksty, występuje na scenie. Uwielbiam to i prawdopodobnie będę to robił jeszcze długie lata niezależnie od poziomu popularności, bo ta potrzeba siedzi głęboko w mnie.

SPORT.

Mimo, że na Olimpiadę już nie pojadę, bo mam prawie 33 lata a to raczej wiek sportowego emeryta, bardzo chciałbym rozwijać się sportowo i dzielić się z Wami tymi przeżyciami. Być może zachęcić do tego również Was. Okazuje się, że złamanie 3 godzin w maratonie, które miało być końcem – będzie… początkiem. Słowem – trenuję dalej! Chce się rozwijać biegowo, uczyć siebie i Was tej dyscypliny.

MOTYWACJA.

Coś co zawsze starałem się mieć w tekstach. Cel, sens, powód do działania. Wg mnie to bardzo ważne i na tym polu także chciałbym się rozwijać. Poza muzycznymi i sportowymi tematami chcę poruszać także takie dziedziny jak psychologia pozytywna i psychologia sportu. Rozwój osobisty, samodoskonalenie się. Bez demagogii i zaklinania rzeczywistości.

Pakiet startowy – wyprawka na 35 Półmaraton Gochów

owm_pakiet_startowy_orlen_maraton-973x547Zawartość pakietu startowego jest istotną przesłanką do startu w zawodach dla 40% biegaczy.  W związku z tym podrzucam Wam przegląd pakietu startowego na 35 Półmaraton Gochów który odbędzie się 13 czerwca 2015r

Ręcznik maratoński z haftem 35 Półmaraton Gochów  Bytów 13.06.2015

Oraz pakiet sponsorski firmy FITNESS AUTHORYTY :Siatka FA/Vitarade – biała, Vitarade Endurance Bar 25 x 60g Banana, Vitarade Gel Energy 24×45 g, Vitarade Magnesium Energy Shot, Vitarade Gel Recovery – 24x45g ,Vitarade Gel Carboloader 45g, Vitarade Stick EL – 50g – Pink, Carborade Endurance Muesli Bar, Carborade Energy Gel Cherry, Carborade Energy Gel Cola,Carborade Endurance Muesli Bar . Wartość pakietu startowego dla jednego uczestnika 60,00 zł !!!
10429369_953337888049873_2205091579061670612_n

 

DODATKOWA KLASYFIKACJA – „DWÓCH SERC”

Kochani Biegacze ! Coraz bliżej do 35 Półmaratonu Gochów i 6 Mistrzostw Polski Leśników w Półmaratonie.Przygotowania do tej imprezy rozpoczęły się już w grudniu,wiele miesięcy pracy i tylko kilka godzin efektu, który zostanie oceniony. Mamy tego absolutna świadomość, dlatego dokładamy wszelkie siły i możliwości do tego by oceny były najwyższe . Dlatego  wprowadzamy dodatkową klasyfikacje : „DWÓCH SERC” 5637

Liczba uczestników w drużynie „DWÓCH SERC” :2 osoby ,drużynę stanowi kobieta i mężczyzna.Celem tej kategorii jest aktywizacja kobiet w imprezach biegowych.Zwycięży para z najlepszym wspólnym wynikiem czasowym.Oboje z pary będą również klasyfikowani indywidualnie w kategorii Open i wiekowej. Puchary dla najlepszych trzech drużyn .

Zachęcamy by odwiedzić Bytów , w związku z emocjami jakie wywołuje ta największa i najstarsza impreza w regionie.   10408614_824236777666774_4732130266491416541_n

 

 

„Piątka dla Hani”. Pobiegnij i pomóż chorej dziewczynce

28 czerwca o godz. 10 odbędzie się „Piątka dla Hani”, czyli charytatywny bieg wokół PGE Areny. To akcja zainicjowana przez grupę przyjaciół rodziców dziewczynki zmagającej się z chorobą nowotworową. Wpisowe wyniesie 25 zł, a całość dochodu zostanie przeznaczona na leczenie i rehabilitację 7-latki.
Impreza ma charakter non profit – całość dochodu z wpisowego przeznaczone jest dla Hani; nad całością wydarzenia czuwa Fundacja „Obudź Nadzieję”.

Limit uczestników przewidziano na 500 osób, jednak Hanię będą mogli wesprzeć także ci, którzy nie zdążą zapisać się na czas lub zwyczajnie nie mają ochoty biegać, ale chcą wesprzeć dziewczynkę. Dla nich przygotowano wirtualny udział. Polegał on będzie na uiszczeniu wpłaty bez znalezienia się na liście startowej.

11151018_997349330290295_5934440286193234985_nHania ma siedem lat i jest bardzo pogodnym i dojrzałym dzieckiem.W październiku 2014 zdiagnozowano u niej nowotwór złośliwy mózgu – medulloblastoma robaka móżdżku i komory IV. W momencie diagnozy guz miał rozmiar 39/45/45 mm. W trybie pilnym dziewczynka została przetransportowana do Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie, gdzie została poddana operacji resekcji guza. Jako leczenie skojarzone została włączona chemioterapia.Od grudnia 2014 Hania kontynuuje leczenie w Klinice Pediatrii, Hematologii i Onkologii Gdańskiego Uniwersytetu MedycznegoOd lutego do marca 2015 Hania została poddana radioterapii mózgowia oraz rdzenia kręgowego jako leczenie uzupełniające. Trudy i niedogodności radioterapii dziewczynka zniosła wzorowo, wykazując przy tym niesamowitą dojrzałość.

Niestety radioterapia OUN nie daje jedynie doraźnych niedogodności, ale wiąże się z szeregiem odległych powikłań, z którymi dziewczynka być może będzie musiała się zmierzyć. Powikłania późne (przewlekłe) obserwowane są w okresie od kilku – kilkunastu miesięcy do nawet kilkudziesięciu lat. Część z nich jest nieodwracalna i utrwalona, część wymaga stałego dożywotniego leczenia farmakologicznego. Niestety ratująca życie dziewczynki terapia jednocześnie stanowi poważne zagrożenie dla jej przyszłego funkcjonowania.

Hania ma przed sobą jeszcze 7 cykli chemioterapii. Każdy kolejny cykl drastycznie osłabia wyniki morfologiczne krwi oraz odbija się na samopoczuciu dziewczynki. Dodatkowo Hania obciążona jest też inną chorobą – małopłytkowością immunologiczną, która w połączeniu z intensywnym leczeniem przeciwnowotworowym może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia, a nawet życia dziewczynki, gdyż zbyt mała liczba płytek krwi może powodować krwotoki wewnątrznarządowe.

Rodzina, mimo niełatwej sytuacji materialnej, stara się zapewnić dziewczynce normalne dzieciństwo i stworzyć szansę prawidłowego rozwoju. Dziewczynka rozpoczęła w tym roku indywidualne nauczanie szkolne i z niecierpliwością oraz nadzieją czeka na dołączenie do koleżanek w szkolnych ławach. Ze względu na konieczność ciągłej opieki nad Hanią, jej mama nie może kontynuować pracy.11245510_996012243757337_2635915281861165639_n

Gromadzone fundusze na koncie fundacji „Obudź Nadzieję” mają posłużyć nie tylko na doraźne potrzeby rodziny związane z leczeniem i rekonwalescencją Hani, ale również stanowić formę zabezpieczenia wydatków, które będą się pojawiały na skutek prowadzonej, wyniszczającej organizm dziecka, terapii.

Rokowania lekarzy są dobre, rodzina jest pełna wiary, optymizmu i nadziei. Jako grono przyjaciół, jesteśmy całym sercem z Hanią i wspieramy dziewczynkę i jej rodzinę w walce z chorobątrasa1

 

Pełny regulamin i zgłoszenia do biegu dostępny na stronie imprezy TUTAJ
Zachęcamy do zapisów ! Haniu, trzymamy za Ciebie kciuki! Wracaj do zdrowia!

1.PZU Maraton Gdańsk !!!

c_DSC_0681

  1809 biegaczek i biegaczy ukończyło wietrzny  1. PZU Gdańsk Maraton.

Trasa premierowego maratonu wiodła przez najbardziej charakterystyczne i atrakcyjne punkty miasta, stanowiące wizytówkę Gdańska: przepiękną Starówką z ulicą Długą, Długi Targ, historyczny Pomnik Poległych Stoczniowców, wnętrze Europejskiego Centrum Solidarności, piłkarską PGE Arenę czy urokliwy Park Nadmorski im. R. Reagana. Natomiast finisz biegu nastąpił wewnątrz hali AmberExpo.
W maratonie tym wystartowało 10 reprezentantów Klubu Biegacza „GOCH” Bytów. Wszyscy dobiegli do mety pomimo niesprzyjających warunków atmosferycznych, które niektórym zawodnikom utrudniły uzyskanie dobrego wyniku.
Poniżej wyniki naszych zawodników:
152) Rafał Radke – 3:20:49
321)Joanna Reglińska – 3:32:13 /2 miejsce w swojej kategorii wiekowej/
410) Mirosław Matuszyński – 3:38:23
465) Hanna Muerau-Nowicka – 3:41:24 / 1 miejsce w swojej kategorii wiekowej/
638) Piotr Gawron – 3:49:32
1030) Sebastian Jażdżewski – 4:05:42
1044) Urszula Zaborowska – 4:06:28 /4 miejsce w swojej kategorii wiekowej/
1053) Maciej Perucki – 4:06:51
1106) Rafał Frączek – 4:09:45
1775) Jacek Muszyński – 5:19:26
Gratulacje dla wszystkich ukończenia maratonu. Jesteście wspaniali !!!
Pełne wyniki TUTAJ
c_DSC_0766

Biegnę, by on uwierzył, że jest tego wart…

Świat biegaczy i świat osób bezdomnych – z pozoru niewiele je łączy. Ci pierwsi prowadzą normalne życie. Mają dom i swoje marzenia – te osobiste i te sportowe. Wybiegają na ulicę, aby oddać się temu, co daje im radość. Dla osób bezdomnych ulica to miejsce zmagań o każdy dzień.
Szacuje się, że w Polsce żyje ok. 32 tysięcy osób bezdomnych. Dróg prowadzących do „życia na ulicy” jest wiele. Bo bezdomność to złożony problem, na który składa się wiele przyczyn– utrata pracy, eksmisja, uzależnienie, zerwane więzi rodzinne…Bezdomność to nie wybór, a dramat człowieka pozostawionego samemu sobie. Powrót do samodzielnego życia w społeczeństwie jest bardzo trudny. Wiedzą o tym dobrze pracownicy i wolontariusze Dzieła Pomocy św. Ojca Pio – nowoczesnej placówki, która od ponad 10 lat wspiera osoby bezdomne.
W samym sercu Krakowa w dwóch profesjonalnych Centrach Dzieła Pomocy św. Ojca Pio działa: świadczący pomoc socjalną punkt konsultacyjny, poradnia psychiatryczno-psychologiczna, punkt poszukiwania pracy, łaźnia, pralnia, garderoba, kuchnia oraz ambulatorium.Z pomocy, którą oferują Centra, korzysta ponad 1600 osób bez domu.
Codzienne wsparcie i towarzyszenie w trudnej drodze do samodzielności to jedno, prócz tego w Dziele Pomocy św. Ojca Pio podejmuje się również starania aby zwracać uwagę społeczeństwa na problem jaki jest bezdomność. Stąd pomysł, aby w pozytywne „mówienie” o bezdomności zaangażować biegaczy. Jak? Czasem wystarczy koszulka biegowa i nadrukowane na niej, dające do myślenia hasło.Po raz pierwszy biegacze pod szyldem Dzieła Pomocy wystartowali w 2013 roku. Sportowcy pobiegli w koszulkach z napisami: Ulica dobra do biegania, kiepska do mieszkania”, „Biegnę, by on uwierzył, że jest tego wart… z Dziełem Pomocy dla osób bezdomnych” i ”, „Biegam po ulicy, mieszkam w domu. Nie każdy ma tyle szczęścia”.

Bez wątpienia warto pobiec w barwach Dzieła i w ten sposób zwrócić uwagę na problem bezdomności. Najbliższa taka okazja będzie miała miejsce podczas XXXV Półmaratonu Gochów. W wydarzeniu może wziąć udział każdy, kto wypełni formularz dostępny TUTAJ. Uczestnicy otrzymają specjalnie przygotowaną koszulkę z logo Dzieła Pomocy św. Ojca Pio i hasłem oraz medal z dedykacją podopiecznego. Zapraszamy!

Poniżej zdjęcia z działalności Dzieła:

Recepcja - kolejka osóbRecepcja kolejka

JadłodajniaJadłodajnia

Łaźnia, pralnia, garderobaŁażnia, pralnia, garderoba.

AmbulatoriumAmbulatorium

Aktywizacja zawodowaAktywizacja zawodowa

Napoje izotoniczne TAFISA 2015 na Półmaratonie Gochów

tafisa_3d_vbNa uczestników XXXV Półmaratonu Gochów będą  czekały na mecie napoje  izotoniczne  TAFISA 2015 w limitowanej serii aluminiowych puszek ofiarowanych przez Fundacje na rzecz Odzysku Aluminiowych Puszek po Napojach RECAL.2015_banner_tafisa

„Sport dla wszystkich –
recykling dla każdego”to hasło towarzyszące imprezom sportowym
organizowanym w roku 2015, które Fundacja wspiera przekazując nieodpłatnie
specjalnie zaprojektowane i wyprodukowane przez Ball Packaging Europe
puszki aluminiowe z napojem izotonicznym. Akcję wspiera także Organizacja
Odzysku Recan. W zamian uczestnicy imprez mają za zadanie zebrać
wykorzystane opakowania i przekazać je do ponownego przetworzenia. W
tym celu Fundacja RECAL zapewnia dodatkowo bezpłatne wsparcie w postaci
worków i pojemników do zbiórki pustych puszek.

Jednym z głównych celów
organizatorów jest to, aby osoby aktywne fizycznie były również liderami w
zakresie recyklingu aluminiowych puszek po napojach. Akcja ma więc zainspirować
do bardziej świadomej troski o środowisko, przybliżając kwestie odzysku
opakowań. Aluminiowa puszka bowiem w 100% nadaje się do recyklingu i może być
przetwarzana w nieskończoność, bez utraty jakości materiału.

.

ZNAMY WYSOKOŚĆ NAGRÓD PIENIĘŻNYCH

pieniadze10Zbliża się XXXV Półmaraton Gochów. Już 13. czerwca zawodnicy pokonają 21 kilometrów i 97 metrów. Znamy też wysokość nagród pieniężnych, które otrzymają zdobywcy najlepszych miejsc . Ich pula to 4500,00 złotych. W kategorii open dla zwycięzców zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn czeka po 700 zł. Zdobywcy drugich miejsc otrzymają po 500 zł, a trzecich – 300 zł .pieniadze4Najlepsza zawodniczka i zawodnik z gminy Bytów dostaną po 250,00 zł. 10 po  100,00 zł do losowania wśród wszystkich uczestników kończących 35 Półmaraton Gochów. Wręczenie nagród pieniężnych nastąpi w formie gotówki.pieniadze27