Miesięczne archiwum: Styczeń 2018

Joanna Reglińska i Sebastian Jażdżewski pobiegną w najcieplejszym zimowym maratonem w Europie

26943619_1609123469177179_825347172_nGran Canaria Marathon jest najcieplejszym zimowym maratonem w Europie. Wokół rosną palmy, widoki zapierają dech w piersiach. Jest egzotycznie i nie tak drogo, jak się może wydawać.

Dziewiąta edycja maratonu „Cajasiete Gran Canaria” odbędzie się w niedzielę 21 stycznia 2018 roku . W maratonie  na Wyspach Kanaryjskich wystartuję dwóch reprezentantów Klubu Biegacza „Goch” Bytów  z numerem 450 pobiegnie Joanna Reglińska, a 323  Sebastian Jażdżewski  trzymamy kciuki i życzymy powodzenia 26734438_1920076164672562_3883362033458025022_n

Miłe spotkanie z Czesiem Nowakowskim

Lista startowa TUTAJ

Trasa maratonu Panel_Carrera_Maraton_42K_v3

Zapraszamy do Bytowa

21903673_1920743831582533_1351609581_n (1)Już po raz siódmy zapraszamy do Bytowa na Bieg i Rajd Nordic Walking na Mount Everest – Piękno Natury.

29 kwietnia 2018  już po raz siódmy będziemy mieli okazje gościć Was na naszym biegu i rajdzie . Wierzymy, że będzie to wspaniała przygoda, która pozostawi po sobie masę dobrych wspomnień… Zapisy zaczynamy 9 marca 2018! Dostępny jest już REGULAMIN TUTAJ Przeczytaj uważnie!

Pomóż spełnić marzenia dzieci! „Wybiegajmy Zieloną Strefę Relaksu”

24862671_1648127371923058_6474323431156518164_n„Wybiegajmy Zieloną Strefę Relaksu” to sztafetowy bieg charytatywny, który odbędzie się w dniach 19-23 marca 2018 roku po Kociewiu i Kaszubach. Cała akcja trwa od października bieżącego roku, do końca kwietnia 2018 roku. Organizatorem biegu jest Zespół Placówek Specjalnych w Tczewie, pod patronatem Starostwa Powiatowego w Tczewie oraz Stowarzyszenia Na Rzecz Szkolnictwa Specjalnego w Tczewie.

Pracownicy ZPS w Tczewie oraz Rodzice postanowili zjednoczyć siły i biec wspólnie po Kociewiu i Kaszubach dla dzieci i młodzieży. Będą przemierzać setki kilometrów dla tych, którzy często w swoim życiu, nie będą w stanie uczynić samodzielnego kroku. Podążając za ich potrzebami do godnego życia, chcą „wybiegać” dla Nich „Zieloną Strefę Relaksu” – miejsca bezpiecznego i kojącego wypoczynku.

Dzisiejszy świat zmusza nas do życia w ciągłym pośpiechu, dlatego często pomijamy to, co najważniejsze. Nasi Podopieczni patrzą inaczej, rozumieją świat sercem. A zatem, idąc za radą patrona naszej placówki – Jana Pawła II – „Człowieka trzeba mierzyć miarą serca – sercem”, spróbujmy wszyscy chociaż raz spojrzeć na rzeczywistość z Ich perspektywy – zatrzymać się, zachwycić pięknem zachodzącego słońca, ucieszyć widokiem złotych liści porwanych przez wiatr i dotykiem kropli deszczu na twarzy. Wtedy zrozumiemy, że radość i szczęście Dzieci jest najwyższą i najważniejszą zapłatą za okazane im serce i dobroć. Prosimy o wsparcie, abyśmy wszyscy mogli oglądać uśmiechy na Ich twarzach i razem z Nimi się radować.

Środki zebrane podczas akcji zostaną przeznaczone na stworzenie Zielonej Strefy Relaksu – zakup roślinności, wyposażenia, elementów dekoracyjnych, prace remontowe, materiały budowlane, opłacenie wykonawców oraz wszelkie inne koszty wykonania projektu.22527985_1598474596888336_6563416199383527859_n
Bieg potrwa 5 dni, podczas których, pięciu amatorów biegania będzie codziennie przemierzać sztafetowo drogi Kociewia i Kaszub. Cała trasa do pokonania to ponad 452 km! Trasa wiedzie przez Miasta Powiatowe województwa pomorskiego, będziemy w Starogardzie Gdańskim, Chojnicach, Człuchowie, Bytowie, Lęborku, Wejherowie, Pucku, Kartuzach, Kościerzynie oraz w Tczewie, skąd 19 marca 2018 roku o godzinie 7:00 sztafeta wybiegnie, a 5 dni później w godzinach popołudniowych dobiegnie do „Mety” – Zespołu Placówek Specjalnych w Tczewie.

-19 marca 2018 r. Tczew – Starogard Gdański – Chojnice
20 marca 2018 r. Chojnice – Człuchów – Bytów
– 21 marca 2018 r. Bytów – Lębork – Wejherowo
-22 marca 2018 r. Wejherowo – Puck – Kartuzy
-23 marca 2018 r. Kartuzy – Kościerzyna – Tczew

Przedstawiamy Wam oficjalny spot reklamowy akcji Wybiegajmy Zieloną Strefę Relaksu z udziałem podopiecznych Zespołu Placówek Specjalnych w Tczewie i oczywiście Ambasadora biegu – Arkadiusza Gardzielewskiego!  Włączając się do akcji, pomagamy spełnić marzenia dzieci!

Krótka relacja z przygotowań do akcji…

Przedstawiamy uczestników biegu! Przed naszą sztafetą ponad 452 km do pokonania. Pomimo trudnych warunków pogodowych, biegacze intensywnie trenują, żeby zmierzyć się z tym ogromnym dystansem i wybiegać dla naszych podopiecznych Zieloną Strefę Relaksu. Bądźcie z nami – wspierajcie

“Wybiegajmy zieloną strefę relaksu”

DOŁĄCZ DO WYDARZENIA

Prelekcja biegaczy

26857263_1675453335850430_858777177_nDla tych co nie wiedzą.W poniedziałek w Restauracja Jaś Kowalski odbyła się prelekcja biegać szybciej, biegać zdrowiej -podstawy dietetyki i wspomagania wysiłku w dyscyplinach wytrzymałościowych .Ilość miejsc była ograniczona i skłamałbym gdybym powiedział, że nie martwiliśmy się o frekwencję. Na szczęście niepotrzebnie bo w prelekcji  wzięło udział około 20 osób.Były wykresy, analizy o żywieniu ,suplementacji w sporcie  i bardzo dużo technicznej wiedzy.

Po prostu trzeba było być, posłuchać, pomyśleć, pozadawać pytania.

 Bardzo dziękujemy  za treść, formę i całokształt prezentacji przygotowanej przez Roberta   Rembiasz – właściciela sklepu „Sport i Zdrowie”26940529_1675453512517079_614298636_n

700 polubień na Facebook’u

d4dad939eac91c1da1dff72bb37b5d0ae4a626Miło nam poinformować, że w ostatnich dniach nasz klub przełamał kolejną barierę polubień na portalu społecznościowym Facebook i obecnie ich liczba wynosi już ponad 700. Bardzo cieszy nas fakt, że coraz więcej osób dołącza do grona sympatyków  GOCHA, jednocześnie dziękujemy za okazałą sympatię i zachęcamy do odwiedzania zarówno naszego profilu na portalu, jak również na oficjalnej stronie klubu. news_309194_1

 

Znajdziesz nas: TUTAJ

Biegam z sercem w Słupsku

26814437_961701907338702_8767186315306126204_nW ramach Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy  w niedziele 14 stycznia zorganizowano w Słupsku bieg „Biegam z sercem”.Trasa biegu wyznaczona była  w Lasku Północnym i wynosiła ok. 4 km. Bieg ukończyło 383 zawodników , w tym  dwóch zawodników naszego klubu na 53 miejscu bieg ukończył Sławomir Kobierowski w czasie 16 minut i 22 sekund.Na 172 miejscu linie mety przekroczył Roman Czech z czasem 20 minut i 32 sekund.

Wszyscy biegacze włączyli się w zbiórkę pieniędzy na WOŚP zebrano 13,878,82 zł

Wyniki TUTAJ

 

Się biega się pomaga !

26814442_672285703165309_565319157795732850_nDziś na bytowskim stadionie, tak jak w bardzo wielu miejscach w kraju odbył się Bieg i Marsz NW dla WOŚP„Rozgrzej serce z WOŚP”. W imprezie wzięło udział około 100 osób. Z Klubu Biegacza „Goch” Bytów pobiegli : Magdalena Turzyńska, Daniel Chałupa , Łukasz Gostkowski,Piotr Gawron i Tomek Jaszewski .W dniu dzisiejszym najważniejszy był udział i wsparcie wielkiego dzieła Jurka Owsiaka. Była też rywalizacja, statuetki i ognisko.To był bieg inny niż wszystkie. Bieg z sercem dla innych serc. To  cudownie zrobić  coś , dobrego  dla innych.

                             Siema! 26903671_10209000804297599_1568309377704815493_n26730777_10209000745816137_2927415376348412499_n26730834_10209000804937615_1545647548785917734_n

                                                     HYMN WOŚP z 1993 r. :

Zapraszamy wszystkich na Prelekcje : Biegać szybciej, biegać zdrowiej.

Plakat_finalZapraszamy wszystkich na Prelekcje Biegać szybciej, biegać zdrowiej - podstawy dietetyki i wspomagania wysiłku w dyscyplinach wytrzymałościowych

Każdy uczestnik prezentacji zapozna się z następującymi zagadnieniami:
1. Adaptacja wysiłkowa a homeostaza - jak to pogodzić?
2. Kluczowe zagadnienia dietetyki sportowej;
3. Czynniki stresogenne w biegach długodystansowych;
4. Rola suplementacji w treningu biegowym;
5. Efektywne bieganie - od czego zależy?
6. Wpływ uprawiania dyscyplin wytrzymałościowych na ludzki organizm.

Prelekcja będzie zakończona serią pytań i dyskusją.

Prelegent: Robert Rembiasz - międzynarodowy specjalista w zakresie suplementacji. Absolwent Handlu Zagranicznego UG, redaktor, finalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, kierownik sprzedaży ds. eksportu w węgierskiej firmie BLADE SPORT®, konsultant w zakresie R&D i marketingu, współtwórca sukcesu marek suplementów dla sportowców na arenie międzynarodowej, bloger, właściciel sklepu „Sport i Zdrowie”

Prelekcja odbędzie się w Bytowie w dniu 15 stycznia/poniedziałek/  2018 roku o godz. 17:00 miejsce Restauracji „Jaś Kowalski” (Góra)  .Wszystkich zainteresowanych   serdecznie zapraszamy ! Wstęp wolny

GŁOSOWANIE NA NAJŁADNIEJSZY BIEGOWY MEDAL 2017 ROKU

18155917_1358384150917780_6351330626785711331_oZapraszamy Was do wzięcia udziału w głosowaniu na najładniejszy medal minionego sezonu 2017

Portal MaratonyPolskie.pl ogłosił konkurs na najładniejsze medale mijającego sezonu biegowego. Wśród zgłoszonych znalazł się medale:37. Półmaratonu Gochów .Głosowanie  potrwa do 16 stycznia 2018 r.W tym konkursie każdy czytelnik musi się zalogować na Portal  MaratonyPolskie.pl  i  może zagłosować na maksymalnie 6 zdjęci. Każdy oddany głos ma taką samą wartość. Dla  głosujących! Ci, którzy oddadzą swoje głosy na zdjęcia przedstawiające zwycięskie medale otrzymają specjalne, okolicznościowe puchary.

Zapraszamy do oddania głosu na najładniejszy biegowy medal 2017 roku! TUTAJ