21 września biegamy w kółko

Na Bieżni Bieganie w Polsce to na razie w przeważającej liczbie biegi uliczne. I to w większości na dystansach od 10 km wzwyż!  Wszelkiego rodzaju maratonów, „półmaratonów” czy innych biegów ulicznych mamy relatywnie bardzo dużo. Chcielibyśmy  Was  zachęcić do tego abyście wystartowali w Festynie Biegowym Biegaj z Gochem  na bieżni  tartanowej 21 września br. Wbrew pozorom, nie jest to miejsce przeznaczone wyłącznie do treningu lub startów  sprinterów i biegających średnie dystanse. My was zachęcamy do biegania w kółko na  10 km , półmaratonie lub maratonie .Bieg na stadionie to niesamowita rozrywka, z zupełnie innymi zasadami rozgrywania i emocjami nieporównywalnymi do biegów ulicznych. Kibice mogą oglądać bieg od startu do mety, a nie  tak jak w biegach ulicznych  tylko w jednym punkcie trasy, zazwyczaj na finiszu.

Co jest  jeszcze fajnego w bieganiu na stadionie  np.maratonu ? Stadion ma kilka  ważnych  zalet:

  • Jest płaski

  • Ma dokładnie zmierzone odcinki

  • Nie ma ryzyka, że będzie wystająca chodnikowa płytka, gałąź czy kamień

  • Co 400 metrów jest punkt odżywiania

  • Bez przerwy są kibice którzy Cie cały czas obserwują i kibicują

  •  Nie musimy biegać z telefonem lub zegarkiem z GPS

  • Na bieżni biegnie się w ciągłym kontakcie z rywalami

  • Można na nim biegać w nieskończoność

  • Warto biegać i rywalizować na stadionie!

To jedyny taki Półmaraton i maraton  rozgrywany w całości na bieżni  w Polsce ! Każdy uczestnik który ukończy bieg na 10 km  , półmaraton i maraton otrzyma ” DIABELSKIE SKRZYPCE” zrobione  ręcznie przez twórcę ludowego z imienną tabliczką w języku kaszubskim.  

Zapisy i Regulaminy  na biegi  TUTAJ  .  Zapisy trwają do 3 września lub do wyczerpania limitów .

Biegasz po bieżni, której obwód  pierwszego toru wynosi 400 metrów? Pamiętaj:

  • kilometr to 2,5 okrążenia.

  • 3 kilometry to 7,5 okrążenia.

  • 5 kilometrów to 12,5 okrążenia.

  • 10 kilometrów to 25 okrążeń.

  • Półmaraton to 52,5 okrążenia

  • Maraton to 105,5 okrążeń

TOR

DŁUGOŚĆ

Pierwszy

400 m

Drugi

407 m

Trzeci

415 m

Czwarty

422 m

Piąty

430 m

Szósty

438 m

Masz ochotę to poleć ten artykuł znajomym – może ich też to przekona do pobiegania na stadionie :)Odkryj z nami magię biegania po bieżni!